身为营养丰富、小小一颗就可以产生饱足感的淀粉类,马铃薯是赔不少小资度过月底时光的良伴,是最佳的小资食材。马铃薯的用途丰富,超级百搭,无论在西餐还是中餐,都可以看到其踪影;不只百搭,马铃薯更是零厨艺者最好上手的食材之一,今天就用马铃薯轻松做出五道料理,加菜一下吧~
营养丰富又百搭,马铃薯就是最佳小资食材!马铃薯是重要的粮食作物之一,在西方国家,甚至有不少人就将马铃薯视为主食;虽然是淀粉类,但却含有满满营养素,小小一颗就含有满满的蛋白质、膳食纤维等。虽然马铃薯的营养多多,但价格却很亲民,是不少小资族月底首选的小资食材之一!超级百搭的马铃薯无论蒸着吃、做成薯泥都美味,快来试试做这五道简单美味的马铃薯料理吧~
手风琴马铃薯如果你家里有烤箱,而且又懒得大费周章准备下午茶,就做这道简单却华丽美味的手风琴马铃薯吧!虽然有着浮夸的外表,但事前准备其实一点也不费工,只要将整颗马铃薯洗净,以切片不切断的方式处理马铃薯,再在马铃薯片之间抹上视线准备好的酱料,可以是大蒜抹酱,或是其他任何你喜欢的酱料都行,放进烤箱烘烤,出炉后就是香喷喷的马铃薯脆片,华丽张开的样子就像手风琴一般,故此得名~
小诀窍
如果怕在切片时不小心片断,可以在马铃薯底下架双筷子以防切断。
马铃薯烘蛋马铃薯跟蛋,都是非常百搭的食材,两者搭在一起,自然是理所当然的好吃啰!一个简单的平底锅,放入切块的马铃薯、淋入蛋液,在即将起锅时再酌量撒入一点起司丝,随即盖上盖子闷个十几秒,打开来就是带有浓郁马铃薯香气、满满蛋香味的马铃薯烘蛋,一匙舀起来更可以看到邪恶的起司牵丝,让人光看就胃口大开~
牧羊人派这是一道爱尔兰的经典菜肴,家家户户的餐桌上都可以看到这道菜的身影;虽说是爱尔兰的传统美食,但在美食文化多元的台湾,想必有不少人也尝过这道佳肴,将绞肉及各式蔬菜混合后铺在最下层,上层则放上事先捣碎的马铃薯泥,入烤箱烘烤完毕后就是外表带点金黄的美味牧羊人派。
马铃薯炖肉这是一道经典的一锅煮料理,对于没空想菜单、没时间花太多时间下厨的人们来说,或许餐桌上常常就可以看见它的身影。将马铃薯、红萝卜等蔬菜切块,放入锅中炒香,并给予适当调味,之后放入肉块慢火炖煮,一次煮上一大锅就可以吃好几天,且制作容易,甚至用电锅就能上手,很适合初试烹饪的厨房新手~
马铃薯煎饼下午茶吃点什么好呢?就煎块煎饼来解解馋吧!马铃薯煮熟后绵密的口感,让人越吃越上瘾,切丝或捣成泥做成煎饼来吃,最适合想来点邪恶美食的下午茶时分了~你可以在煎饼里放入任何其他你想吃的材料,例如培根、玉米等,甚至在内馅包进一些起司,煎熟后融化的起司被一口咬下,在空中牵丝的模样真的让人垂涎三尺!
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